八种措施防治干眼症
更新:2016-06-17发布人:爱尔眼科医院 浏览:

干眼症的发病率在当今社会大幅上升,尤其是年轻人和学生要特别注意预防,太原爱尔康明眼科医院综合眼病医生提醒以下八种措施可以防治干眼症。
 


       1、多眨眼
 
       眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。
 
       2、注意眼睑卫生
 
       要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,手可以作为传播媒介,将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,瞭望远处。
  
       3、长时间使用电脑者需注意
 
       长期从事电脑操作者,要多吃一些新鲜的蔬菜
和水果,同时增加维生素A、B、C、E的摄入,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、西红柿及新鲜水果等。
 
       4、戴有型眼镜
 
       预防干眼症,提倡戴有型眼镜。隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌,但它带来的痛苦也不算少,干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少,因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。 

       5、尽量少使用空调
 
       空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季,为干眼症的高发季节。时夏,天气炎热,预防干眼症,使用空调要注意定时开窗通风。
  
       6、按需点人工泪液
 
       点人工泪液(营养液)要注意不要过频,一天较好不超过6次。因为如果一天超过6次以上,就会把正常的泪膜冲走,从而加重症状。
  
       7、做眼睑清洁、
热敷
 
       用毛巾沾高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,早上较好能做一次,因为夜间睑板腺分泌较旺盛,潴留的分泌物较多,热敷可以帮助潴留的分泌物排出,如果有时间一天可以多做几次,效果很好。
  
       8、中医治疗

 
       一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药
可以治疗干眼症。
 
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